Как отпустить обиду на родителей?

Удивляюсь, насколько все мы, вроде бы взрослые люди, живём с детскими обидами на родителей. Они делали, что могли и как могли. Их тоже кто-то так воспитал и так по жизни выучил.

Претензий много, а сам-то много родителям помогали? Почему-то мама (папа) должны и посуду мыть, и кормить, и уроки наши делать. Никого не осуждаю, потому что знаю, если б меня воспитали по-другому, я по-другому относилась бы и к своим детям, и к своему мужу. Но тогда я умела, что умела. Поэтому отпустила обиды на родителей, я тоже не подарок. Правильно кто-то сказал: «начни с себя». Вот собой и занимаюсь. Если кому-то нужно моё слово, мое помощь, я сделаю, что могу.

А вот подруга говорит: «можешь думать об этих ситуациях или нет, но они всё равно на тебя влияют. Я, например, совсем недавно вдруг вспомнила, что в детстве, когда умерла любимая бабушка, никто меня не пожалел и не утешил, не обнял, вообще никто. Наоборот, на меня легла изрядная доля домашних обязанностей, пока мать была в другом test-antibiotic.com городе, куда ездила на похороны и осталась там на некоторое время у родственников».

Ещё пара подобных случаев знакомых и подруг, когда затронули тему детских обид. Одна из них рассказывает: «я приняла как должное, что мои чувства не имеют значения, важны только другие люди, и просто начала жить с этой установкой. Что это абсолютно нормально, когда мне плохо, а всем безразлично, и я должна сжать зубы и молча терпеть и не огорчать окружающих кислым видом. Что я с температурой 39, ломотой в теле и страшной головной болью должна стоять у плиты и готовить на всю семью первое-второе-третье, ведь я же дома, а они все бедняжки голодные придут. Что вместо покупки новых джинсов, я должна зашить старые понезаметнее и лучше купить ребёнку сотую игрушку, ведь это его порадует. Что если я, придя с работы с головокружением от голода, сделала бутерброд из последнего кусочка хлеба и вдруг кто-то из домашних его попросил, я должна отдать и потом или пойти в магазин за хлебом, или удовольствоваться стаканом воды, пока test-antibiotic.com готовлю ужин.

И так в каждой мелочи. Потому что для меня в ситуации, когда всем на мои желания и чувства безразлично, нет вообще ничего ненормального, для меня мир всегда был таким с самого детства. И в этом вина моих родителей».