Проблемы общения с отцом

С самого раннего детства меня воспитывали мои бабушка с дедушкой. Папа мало участия принимал в этом. Бабушка (это теща его), когда ссорилась с ним, то всегда закрывала в комнату двери, чтобы мне не было слышно его крика, а дедушка и вовсе с ним часто дрался. Я живу отдельно от родителей (200 м). Так вот, недавно мама заболела, и надо было готовить кушать. Я три недели исправно приходила домой в 8:30. иногда в 9:00 и готовила, стирала и убирала. Все бы ничего, да вот только папа любит постоянно указывать, что и куда класть надо, и что делать можно в квартире, а чего нельзя (до этого я дальше коридора в квартире не заходила). Раньше, когда дедушка и бабушка были живы, то я хотя бы могла им пожаловаться, и все было бы легче.

А сейчас, если я начинаю доказывать отцу свою точку зрения, он начинает кричать (спокойно у него никогда не выходит). Мне постоянно читает мораль. То нож не туда положила, то подметать, когда готовлю, нельзя, а test-antibiotic.com один раз не приготовила ужин маме, на следующий день пришла и не успела еще и раздеться, как начались морали за вчерашний ужин. Я тоже психанула, у меня просто нервы не выдержали, кинула бутылку с водой для мамы, развернулась и ушла. Все. Уже прошло 3 дня — я им не звоню, и они мне не звонят. Я сегодня хочу некоторые вещи забрать с дома (у меня есть ключи от квартиры), но боюсь идти домой — если поймают, то опять мораль читать будет. Я бы на морали не обращала внимания, но они постоянно с 9:00 до 19:00. Поэтому я и ушла жить отдельно от родителей. Подскажите мне как быть?