быстрые углеводы
.
- Питание при похуденииОдин из основных компонентов успешного похудения – правильное питание. Рацион должен быть сбалансированным и содержать все необходимые витамины, минералы и другие питательные вещества. При этом количество потребляемых калорий должно быть меньше, чем количество, которое тратится на ежедневную д...
- Быстрые углеводыБыстрые углеводы: что это такое и почему они не рекомендуются для молодых футболистов? Быстрые углеводы - это углеводы, которые быстро расщепляются в организме и повышают уровень глюкозы в крови. Они содержатся в продуктах, которые обладают высоким содержанием сахара или крахмала, таких как сладости...