малина

Малина - это ягода, которая обладает не только приятным вкусом, но и множеством полезных свойств для организма. Она содержит витамины С, Е, К, а также магний, калий, кальций и железо. Малина помогает укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение, снизить уровень холестерина в крови и даже улучшить настроение благодаря содержанию в ней серотонина - гормона радости. Кроме того, малина широко используется в кулинарии для приготовления десертов, варенья, компотов и напитков.