Стыдно за бездействие

Хочу поделиться с вами историей о своем навязчивом чувстве обязанностей перед самой собой.

Мне 19 лет, я учусь на третьем курсе и работаю, в 17 лет переехала в другой город и живу одна. Уточняю эти подробности, потому что, как мне кажется, именно они и повлияли на такое отношение к себе.

Я стараюсь по возможности много путешествовать, быть активным студентом, иногда хожу в спортзал, работа у меня вечером. Я столкнулась с тем что постоянно требую от себя действия. Если у меня есть выходной я дохожу до паранойи и заставляю себя выйти из дома до вечера и куда-нибудь ехать, только чтобы не находится в бездействии, потому что за него я испытываю вину. Я не знаю, как это объяснить.

Когда у меня выходной, мне обязательно надо встать рано, собрать вещи и быстро решить, куда я должна выехать. За каждый день дома я ругаю себя в лени и пустой трате жизни. Я где-то на подсознательном уровне понимаю, что быть дома и ничего не делать в свой выходной нормально, но test-antibiotic.com на деле мне не спокойно. Когда у меня отпуск, я расписываю каждый его день практически по часам (путешествую тоже одна).

Я долго думала, возможно, это из-за того, что меня очень травмирует моё одиночество, а в качестве психологической защиты появляется желание постоянно что-то делать. Я постоянно пытаюсь сменить обстановку, увидеть людей и почувствовать общение, что ли.

Мне не с кем поделиться тем, как я живу, о чем думаю, чего хочу, с родителями контакта нет, родственников нет. Доходит до того, что я могу выйти в парк, галерею, набережную, библиотеку или магазин и быть там до вечера, и в таком случае я защитываю этот день как не зря проведенный.

Мне интересно послушать ваше мнение. Может быть, кто-то с таким сталкивался? И что делать в таком случае?

Большое спасибо, что прочитали мою историю.