Мое депрессивное состояние мешает наслаждаться жизнью и работой
![Мое депрессивное состояние мешает наслаждаться жизнью и работой](/data/images/upl-20231002-4e77f2035f.jpeg)
У меня свой небольшой творческий бизнес. Я узнаваема и уважаема в моей творческой сфере, как преподаватель и исполнитель. Я делаю всё сама — ответы на звонки и заявки, продажи, маркетинг, развитие, задачи и проекты от идеи до исполнения. Я люблю всё это и счастлива, что сделала себе такую жизнь, но меня очень много лет тяготит чувство тревоги. Иногда оно возрастает и вводит меня в очень тяжелые состояния, в которых я не могу ничего делать.
Иногда я выпадаю из процесса, и какая-то сфера моей жизни претерпевает спад. Иногда я вовсе перестаю работать, меня не волнует, что больше нет клиентов, даже отсутствие средств не волнует, а мысли о том, что нужно взять себя в руки провоцируют ещё большее отторжение. Сдавленное чувство в груди, страх, тревога, стыд за своё бездействие. Затем однажды я беру себя в руки, поднимаю бизнес и увеличиваю клиентопоток и доход, занимаюсь творчеством и развиваю себя.
Но чем больше я работаю над собой, тем больше снова возрастает чувство тревоги. Утром просыпаюсь уже в ужасе test-antibiotic.com от того, что нужно много сделать, а я ещё в постели. Тревога и страх постоянно в груди. И сколько бы задач я не выполнила, даже если выполнила больше, чем планировала, эти чувства не проходят.
Я думаю уже о следующем дне. Мне кажется, у меня не хватает времени, я не делаю того, что должна или делаю плохо, не смотря на результаты. Моя голова иногда кажется мне свинцовой от мыслей. Я не могу расслабиться и не могу думать ни о чём, кроме работы. Я не могу провести и получаса с любимым человеком, как зависаю в мыслях о работе. Сегодня я решила сделать для себя выходной. Пришлось решить пару дел по работе, но в целом я не выполняла гору задач, медитировала даже, смотрела вдохновляющий фильм, просто спала. Но не могу расслабиться, я очень тревожна, мой выходной обернулся слезами.
Вместе с этим читают:
- Есть ли предел?Замуж вышла рано, в 18 лет. До этого встречались 3 года. Отношения не были безоблачными, был трения, сложности, расставания, примирения. Но мы приняли решение быть вместе. Отношения продолжали быть сложными, не могу себя похвалить, вела себя как ребенок: капризно, требовательно, мнила себя жертвой в...
- Я поздно поняла свою ошибкуМуж согласился, что работать я не буду, а буду заниматься домом. Хотя на тот момент детей мы не планировали. Я нарисовала ему идеальную жену, которая встречает его после работы с вкусным ужином, в доме порядок и ему только и остается, что отдыхать.Позже дочь говорила: «мама красивая, папа работает, ...
- Исповедь девушки, живущей с домашним тираномМне 21 год, живу с парнем, который очень неуравновешен и не уверен в себе. Я работаю флористом и это, наверное, единственная радость в моей жизни. Работаю одна, т.к. мой парень никак не может найти работу и постоянно говорит, что жизнь к нему несправедлива и все вокруг против него. Мне его очень жал...
- Муж решил, что лучше развестись, чем искать работуС мужем прожили в браке 5 лет. Переехали в другой город, сняли здесь квартиру. Через два года появилась любимая дочь. Жили мы не без ссор, но старались не выяснять отношения при ребёнке. А год назад мужа сократили на работе и скандалы стали случаться всё чаще и чаще. Он никак не мог найти работу, а ...
- О том, как страх буквально разъедает все изнутриНаверняка практически каждый человек сталкивается с такими ситуациями, когда он не может переступить через себя и свое собственное «не могу» ни при каких обстоятельствах. Некоторые называют такое поведение фобиями, другие – трусостью… Но, в любом случае, хоть раз оказавшись один на один со своими ст...
- Меня тревожит мое прошлое, о котором я боюсь даже вспоминатьЯ верующая девушка, но не всегда была таковой. До того как я приняла крещение и Христа в свое сердце, я наделала вещи о которых сильно сожалею. Вы очень удивитесь, но я из верующей семьи и мои родители не знают ничего об этом. Я всегда мечтала выйти замуж девственницей, но доигралась.Примерно 5 лет ...
- Гражданскому мужу не нужна настоящая семьяВ гражданском браке уже более 8 лет. Когда-то вопросы родственников о том, почему мы не распишемся официально, почему молодой человек не делает мне предложения, почему мы не заводим детей, раздражали меня и казались смешными. Но сейчас мне уже не до смеха.Раньше я этого не замечала, но оглядываясь н...
- Неожиданная встреча с бывшим парнемМне 23 года. С 17 лет до 21 года у меня была первая любовь. Мы были, как из фильма смотрелись идеально. Отношения идеальные. Это были именно те чувства, что не остывали, не смотря на время. Но в 19 лет я беременею. Говорю ему об этом, и он говорит, что нужно делать аборт. Потому что он из богатой се...
- Что делать, если муж поднимает на меня руку?Мы с мужем вместе уже три года, а живём почти два с половиной. Пока мы встречались, он относился ко мне нормально, а как только стали вместе жить, стал на меня, даже на беременную, поднимать руку.У меня двое детей, дочка от первого брака, а сын от второго, теперешнего мужа, с которым я ещё живу. Жив...