Не могу простить родителей мужа

Мне тяжело жить с родителями мужа. У меня были тяжёлые отношения с мамой, когда мы жили вместе, она постоянно мной командовала, упрекала. Говорила, что в жизни у меня ничего не получится. Всегда обсуждала меня с посторонними. Но на людях всегда делала вид, что все хорошо.

Потом я вышла замуж. Мы стали жить с родителями мужа. Поначалу было все хорошо, я чувствовала себя полноценным, спокойным человеком. Но когда родился ребенок, они мне не помогали, а только говорили что мне и как делать. Они на пенсии, целыми днями находились дома. У меня сейчас на них очень сильная обида и агрессия. Они считают, что если я живу в доме, то должна под них подстраиваться. Меня раздражает, когда они просто находятся дома. Я знаю, что они меня обсуждают. Сейчас я работаю. На работе чувствую себя спокойно, настраиваюсь, чтобы вести себя хорошо дома. Но как только возвращаюсь домой, меня все раздражает.

Меня раздражает все, что они делают, я постоянно возмущаюсь про себя (с ними не разговариваю). У меня сидит test-antibiotic.com обида, что они мне раньше постоянно делали замечания. С мужем у нас хорошие отношения, но из-за этого портятся. Я очень хочу освободиться от этих мыслей, обид, которые у меня в голове. Что мне делать? Можно как-то повлиять на эту ситуацию? Хочу чувствовать себя нормальным человеком, а не паршивым из-за того, что держу в себе зло. Не думаю, что только я виновата в этой ситуации. Я могу измениться в лучшую сторону или это уже диагноз. Очень хочу быть веселой и радоваться жизни, а ни копить в себе обиды и упрёки.