Денис бросил пить: история успеха
Photo is illustrative in nature. From open sources.
Денис – обычный парень, который любил проводить время с друзьями и употреблять алкоголь. Но однажды он осознал, что его привычка к алкоголю начинает влиять на его здоровье и отношения с близкими. И тогда он решил бросить пить.
1. Определение причин
Первый шаг, который сделал Денис – определил причины своей привычки к алкоголю. Он понял, что часто пил из-за стресса и неуверенности в себе. Также он осознал, что алкоголь начал влиять на его физическое и психическое здоровье.
2. Поиск поддержки
Денис решил, что ему нужна поддержка, чтобы бросить пить. Он обратился к своим друзьям и семье, которые поддержали его решение и помогли ему не употреблять алкоголь вместе с ними.
3. Изменение образа жизни
Денис начал менять свой образ жизни, чтобы избежать ситуаций, когда он мог бы употребить алкоголь. Он начал заниматься спортом и здоровым образом жизни, что помогло ему не только бросить пить, но и улучшить свое физическое состояние.
4. Поиск замены
Денис нашел замену алкоголю – он начал заниматься хобби, которые приносили ему удовольствие и помогали расслабиться. Он также начал читать книги и учиться новому, что помогло ему не думать о питье.
5. Уверенность в себе
Бросить пить было не просто, но Денис нашел в себе силы и уверенность, чтобы продолжать жить без алкоголя. Он понял, что его здоровье и отношения с близкими важнее любой привычки.
Сегодня Денис живет без алкоголя уже несколько лет и счастлив, что смог изменить свою жизнь к лучшему. Он понимает, что бросить пить – это трудный процесс, но это возможно, если есть поддержка и уверенность в себе. Если вы тоже хотите бросить пить, следуйте примеру Дениса – определите причины своей привычки, найдите поддержку, меняйте образ жизни и не бойтесь искать замену. Жизнь без алкоголя может быть еще более яркой и насыщенной!
Read together with it:
- My parents' behavior during quarantine made my husband angryWhen my whole family found themselves in self-isolation, I was somewhat happy. There was never enough time to rest,communication with children. And household chores have piled up.Once the shock of fear of the coronavirus had worn off a bit, we enjoyed doing nothing. But the idyll didn't last long, a...
- My husband reproaches me for being on maternity leaveMy husband openly reproaches me for being on maternity leave. The initiative to have a child was entirely his. He was initially looking for a woman to start a family, have children with, and he found me. Already in the first year of marriage he was worried that there were no children for a long time...
- I betrayed my friend and I don’t know how to make amendsBetrayed a close friend, one might even say a kindred spirit. Her name is Vika.We met in the 6th grade (I transferred to another school). At first I didn't really like her, and she didn't like me either, but gradually we got closer and by the 8th grade we were already getting along great, and by the...
- Virtual loveI'm 17 years old and I'm studying in college, he's 18. I started playing one game on VK and I played for about a year, and then I met two girls, they were friends and in one of them wasguy . Their names were Vika and Olya (the guy was Olya). I didn't know him very well, and only in absentia.In gener...
- This is how my husband took revenge on me for cheating on himMyThe betrayal happened when my husband and I were just dating. We had a big fight and I, offended, went to a concert with my friends. In addition to my friends, there were also guys there.After the concert we walked along the embankment. We drank.alcohol and I ended up waking up in bed with another...
- If your mother-in-law is an energy vampireI ask for advice and help in communicating with my motherhusband . She is a good person, she hasn't done anything bad to me. She has never offended me, she hasn't gossiped behind my back. But it is very difficult for me to communicate with her, as if she is sucking the strength out of me. She consta...
- Jealous guyI always wanted to have one like thisa guy who would keep me close to him, who would know everything about me, who would take care of me all the time. In general, I wanted my guy and I to have a complete unity of souls. Like twins. Or let there be a guy who will keep my "inadequate artistic" nature ...
- Now I know what happiness looks likeI was born into a large, poor family in a small provincial town. Parents alllife fought for survival. In the 90s this was the norm. Parents always believed that a person must have a higher education, and they tried in every possible way to give all their children the opportunity to study at a univer...